外国人的家常菜--汉堡牛肉饼土豆泥和芦笋
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家里有个外国人,所以我们家做饭都是中西都有的,给厨友们分享个西方(先生是爱尔兰的,所以这个西方基本指西欧国家)的家常菜。
其实西方人的家常菜很简单,基本上主食就是各种土豆,加上肉,肉可以是牛排、羊肉、牛肉、鸡肉等等,再加上一些蔬菜,通常都是胡萝卜 洋葱 西兰花 西红柿等等,
比起我们那么多的菜和肉的种类跟吃法,他们真的太可怜了,哈哈哈
这里还说说一点是,其实西餐做起来可以很像健身餐,自己把握下油的量就好了
个人微信:33634202
用料
牛肉糜 | 250克 |
洋葱 | 半个 |
土豆/红薯/紫薯 | 2个 |
盐 | 适量 |
牛奶 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
黄油 | 适量 |
芦笋/西兰花等 | 适量 |
外国人的家常菜--汉堡牛肉饼土豆泥和芦笋的做法
洋葱切碎或者料理机打碎,放入牛肉糜,加入黑胡椒和盐,腌制15分钟左右。
土豆/红薯/紫薯类的作为主食,既可以混合着吃也可以单独吃,我这次还剩了半个胡萝卜也放进去了,可以忽略不计。
anyway,把土豆等去皮切块煮熟或蒸熟,其实蒸了更好吃,我懒,哈哈哈趁热放入黄油,这样黄油很快就会化掉,加入黑胡椒、盐、牛奶,压碎成土豆泥并搅拌均匀
芦笋把老皮销掉,切大段,沸水中灼两三分钟,看到变翠绿就捞出好啦
平底锅倒入橄榄油,腌制的牛肉糜捏成汉堡肉饼的形状,小火煎。一定要小火哦,一面煎成型了再煎另外一面。
煎好之后,所有材料装盘,汉堡肉饼煎好之后会有一些汁水留下,可以倒在芦笋上,撒上盐。
好啦,可以开吃啦
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