儿童版 减脂版 酸汤鱼 汤汁拌饭米饭都多吃一碗

天气热了宝宝胃口不加
今天这道菜酸甜开胃 小朋友很喜欢
营养美味 2+的宝宝都可以吃
减肥的朋友也是十分适合

用料  

儿童版 减脂版 酸汤鱼 汤汁拌饭米饭都多吃一碗的做法  

1. 食材：
   龙利鱼一条200克
   西红柿🍅一个

2. 西红柿🍅去皮切细小丁备用

3. 龙利鱼切薄片，用料酒，盐，黑胡椒（可不放），一勺淀粉腌制10分钟

4. 少油 爆香蒜末，再炒西红柿🍅 炒制变软

5. 加一碗水煮沸，用一点点宝宝酱油和盐调味；
   水开下鱼肉，煮沸即可

6. 出锅装盘，点缀些葱花
   最后来一点点香油。
   真的很香很开胃又营养
   夏天多给宝宝做这道菜