鱿鱼蛋白杯
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有剩余蛋白,有剩菜中的鱿鱼,肚子碰巧又有点饿但还不到饭点,来!做个小点心!
用料
蛋白 | 3只 |
鱿鱼 | 4只 |
剁椒 | |
黑胡椒 |
鱿鱼蛋白杯的做法
利用马芬六连模,依次在每个模具中放入一只鱿鱼段,一点剁椒,一小勺剁椒汁,然后均匀倒入蛋清液,最后再磨些黑胡椒粉撒上
180度,10-15分钟,熟了即可
锵锵锵!出炉!
凑近些看
用披萨铲脱模,剁椒由于放在底部,所以有那么一两片被铲落,正好铺在正面增加些颜色(☆_☆)
也再凑近些看!
小贴士
非常快手的简单小点心,用的都是手边现成食材,所以可以各种自己发挥创意玩,譬如鱿鱼换成其他的蔬菜或荤菜,生的熟的都行,不过如果是生的,烤制时间自就要重新衡量
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