高蛋白清蒸鲜鱿鱼
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![高蛋白清蒸鲜鱿鱼的做法步骤图，怎么做好吃]( "高蛋白清蒸鲜鱿鱼的做法步骤图，怎么做好吃")
用料
| 鲜大鱿鱼 | 2只 |
| 姜 | 4片 |
| 葱 | 5根 |
| 红辣椒装饰 | |
| 蒸鱼豉油 | |
| 花生油 | |
高蛋白清蒸鲜鱿鱼的做法
鱿鱼清洗干净去除内脏软骨眼睛，生姜去皮'辣椒葱洗干净备用
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葱段姜片料酒腌制鱿鱼5分钟，葱丝姜丝辣椒丝装饰备用
![高蛋白清蒸鲜鱿鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "高蛋白清蒸鲜鱿鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
热水烧开上大汽放入鱿鱼盖锅盖大火蒸5分钟，鱿鱼卷边熟度就可以了，量多可以增加时间
![高蛋白清蒸鲜鱿鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "高蛋白清蒸鲜鱿鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
蒸鱿鱼的水倒掉，底部倒蒸鱼豉油，顶部铺上姜丝辣椒丝葱丝
![高蛋白清蒸鲜鱿鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "高蛋白清蒸鲜鱿鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
冷锅加入花生油烧到冒烟淋在鱿鱼盘里，清蒸鱿鱼完成
![高蛋白清蒸鲜鱿鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "高蛋白清蒸鲜鱿鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
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