凉拌黑豆

用料  

凉拌黑豆的做法  

1. 黑豆洗净，用清水浸泡8小时；芹菜洗净，切成丁，放入沸水中焯一下；红椒去蒂洗净，切成丁。

2. 锅内放水，加入盐、八角、干辣椒、花椒、肉桂、陈皮煮开，然后放入黑豆，中火焖煮至熟，捞出，晾凉。

3. 将芹菜、红椒丁和黑豆拌匀，加盐、香油拌匀即可。

小贴士

总热量336千卡，蛋白质30g，脂肪2g，糖类30g。