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补钙健康美食·虾皮韭菜鸡蛋饼

来源:菜肴屋 阅读:9.57K 次
补钙健康美食·虾皮韭菜鸡蛋饼的做法步骤图

烹制及其简单又好吃的一款摊面饼。韭菜又名长生韭、起阳草、洗肠草...颇具养生功效,海鲜皮是补钙的佳品,二者与鸡蛋混搭的味道,对喜欢韭菜的食者来说自是独具诱惑。
此菜谱用24cm煎锅可煎四个饼,为二人食量。

用料  

韭菜 1小把约150-200克
鸡蛋 2个
虾皮 1把
面粉 120克
白胡椒 3克
3克
适量
适量

补钙健康美食·虾皮韭菜鸡蛋饼的做法  

  1. 韭菜切碎段与虾皮、鸡蛋、食盐一起混合搅拌均匀

    补钙健康美食·虾皮韭菜鸡蛋饼的做法步骤图 第2张
  2. 加入面粉大致搅拌,加清水适量成可延展的面糊,并加入味好美白胡椒粉,也可用鸡蛋替代清水,口感更好吃。

    补钙健康美食·虾皮韭菜鸡蛋饼的做法步骤图 第3张
  3. 煎锅放油,热至八成加入适量面糊摊匀,饼的厚度不要太厚便于短时熟透

    补钙健康美食·虾皮韭菜鸡蛋饼的做法步骤图 第4张
  4. 煎至成型即可翻面继续煎制

    补钙健康美食·虾皮韭菜鸡蛋饼的做法步骤图 第5张
  5. 待煎两面金黄熟透即可食用

    补钙健康美食·虾皮韭菜鸡蛋饼的做法步骤图 第6张
  6. 烹制简单易上手的韭菜饼好吃又美味,海虾皮钙质丰富,是老少咸宜的家常美食。

    补钙健康美食·虾皮韭菜鸡蛋饼的做法步骤图 第7张
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