健康美味韭菜鸡蛋卷饼(万能卷)
来源:菜肴屋 阅读:2.6W 次
韭菜鸡蛋、青椒鸡蛋、青椒豆腐、胡萝卜丝鸡蛋、马蜂菜、荠菜、肉馅、海鲜馅……统统都可以卷着来吃😂健康美味,还好做,下面是一个饼的量
用料
韭菜 | 150g 或根据自己适量 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 2克左右(和面和调馅) |
味达美 | 5ml |
香油 | 1勺 |
食用油 | 和面和煎蛋 |
中筋面粉 | 150克(根据自己) |
温水 | 80克 |
健康美味韭菜鸡蛋卷饼(万能卷)的做法
面粉+0.5-1g 盐+温水+3g 食用油和面
和成光滑面团,外面套保鲜袋,放一边自然醒面
韭菜择好,洗净、切切,如上图,放一个小盆里备用
锅中加入少量食用油,小火
鸡蛋搅拌好
油热入锅煎蛋,注意翻炒
鸡蛋8成熟就关火倒在干净菜板上,用刀切一切
切好的鸡蛋倒入韭菜盆
加入香油、食盐1g 左右,味达美5ml 左右,搅拌均匀
醒好的面再揉一揉,用擀面杖压成长椭圆,下方案板撒上一层面粉
擀成这样的长薄饼,注意下边面粉一定撒一层,否则容易粘连,面皮不要太薄,比饺子皮稍厚一点或差不多
菜均匀撒上,两边留出约1cm 面边,两端留出3cm
自下往上卷
每卷一道,左右两边都捏一捏,以免露馅
卷好后,用手稍微按压一下
或用擀面杖轻轻压一下,千万不要用力压,会把面压紧没有层次感
锅里加水,上蒸笼,垫笼布或油纸,隔水蒸15分钟左右
蒸好后,凉一小会儿,用手沾凉水取出来,再切段
真的超级鲜香
热门内容
大家都在看
最近更新