蒸韭菜鸡蛋虾皮馅的菜卷/菜坨/菜蟒/滋卷/菜龙/卷煎/懒龙/烀饼健身减肥减脂养生糖尿病

用料  

蒸韭菜鸡蛋虾皮馅的菜卷/菜坨/菜蟒/滋卷/菜龙/卷煎/懒龙/烀饼健身减肥减脂养生糖尿病的做法  

1. 往面粉里一点一点加水，一边加水，一边用筷子搅拌成絮状，下手揉成光滑面团。
   盖上盖子，或者包上保鲜膜让它醒一下。

2. 锅里少许油炒鸡蛋，
   韭菜洗净控干水分切碎，
   加虾皮胡椒粉香油盐搅拌均匀。

3. 面团

4. 面团揉一揉分成同等大小的剂子，擀皮。

5. 放适量馅，叠起来

6. 怎么叠怎么卷都行

7. 卷好用两手往里挤一挤。

8. 好

9. 蒸笼铺上硅胶垫或湿布，摆入做好的生胚，
   大火蒸15分钟，关火焖5分钟再出锅。

10. 开吃，太好吃了。

小贴士

我有时把蛋液倒入电饼铛烙熟，再用刀切碎。
用炒锅炒鸡蛋也行，怎样都可以。