减肥白菜卷
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周末，心血来潮撸个食谱
减肥时期
满足一下想吃的欲望
用料
| 白菜 | 6片 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 豆腐 | 200g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 洋葱 | 半颗 |
| 虾皮 | 一点 |
| 龙力鱼 | 120g |
| 盐 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 芝麻油 | 一点点 |
减肥白菜卷的做法
所有食材来张合影，少了香菇和鸡蛋
![减肥白菜卷的做法步骤图，减肥白菜卷怎么做好吃 第2张]( "减肥白菜卷的做法步骤图，减肥白菜卷怎么做好吃 第2张")
白菜帮子切丁，洋葱，香菇，胡萝卜切丁
![减肥白菜卷的做法步骤图，减肥白菜卷怎么做好吃 第3张]( "减肥白菜卷的做法步骤图，减肥白菜卷怎么做好吃 第3张")
香菇提前泡好切丁
![减肥白菜卷的做法步骤图，减肥白菜卷怎么做好吃 第4张]( "减肥白菜卷的做法步骤图，减肥白菜卷怎么做好吃 第4张")
全部食物混合搅拌，腌制15分钟
![减肥白菜卷的做法步骤图，减肥白菜卷怎么做好吃 第5张]( "减肥白菜卷的做法步骤图，减肥白菜卷怎么做好吃 第5张")
白菜叶子用水煮软，把馅料包入白菜卷起来，自由发挥。
![减肥白菜卷的做法步骤图，减肥白菜卷怎么做好吃 第6张]( "减肥白菜卷的做法步骤图，减肥白菜卷怎么做好吃 第6张")
包好上锅蒸25分钟，用稍微大的容器会有很多汤水蒸出来。
![减肥白菜卷的做法步骤图，减肥白菜卷怎么做好吃 第7张]( "减肥白菜卷的做法步骤图，减肥白菜卷怎么做好吃 第7张")
小贴士
这样里面有蔬菜有蛋有龙利鱼，很适合减肥时期吃，我试过用包菜更加爽口，就是包菜不怎么好剥下完整的叶子，自己想想办法吧。
淀粉类也可以加一点全麦粉，好吃不胖，VXdff1029.吃好了才能好好减肥
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