低卡无油 饱腹感十足
用料
粗粮菠菜球的做法
菠菜洗净 放到开水里焯一下 捞出切碎
燕麦切碎，放入切好的菠菜、玉米粉、蛋液，依据个人口味添加盐、胡椒粉等调味料，搅拌成糊状，干的话就加一丢丢水
做成球状 放入锅中蒸熟
