减脂姑娘每天折腾自己可以吃的！
用料
粗粮罐子的做法
红豆紫米隔夜浸泡，红豆，紫米煮熟加赤藓糖醇搅拌备用
荔浦香芋和六鳌蜜薯蒸熟，加脱脂牛奶搅拌成泥。
所有材料叠加就好啦！我是红豆打底加一层芋泥然后紫米，红薯，再铺了一层芋泥！满满一罐饱腹感很强哦！
