营养粗粮瘦身早餐：粗粮蔬菜糊

用料  

营养粗粮瘦身早餐：粗粮蔬菜糊的做法  

1. 鹰嘴豆提前一晚泡

2. 小米与绿豆早上起来泡20分钟

3. 芋头切小粒   红枣洗干净去核

4. 所有材料倒进破壁机里面，加1000毫升水，选滋补糊功能，大约26分钟，美味的有营养的早餐就成了。

5. 今天的营养瘦身粗粮早餐，先生与女儿给的评价是：口感润滑，很香。

小贴士

鹰嘴豆提前一晚泡噢。