O型血牛肉鸡蛋减肥法
来源:菜肴屋 阅读:1.89W 次
食谱:早餐两到三个鸡蛋
午餐:牛肉,猪蹄,鸡爪,鸡翅,冬瓜,芹菜任选一样吃到饱(但是前三天中午只能吃荤的)
晚餐黄瓜蕃茄任选一样生吃吃到饱。
基本上平均一天可以掉一斤的样子
早餐时间8到9点,午餐时间11点到2点,晚餐时间5到7点,七点以后就不能吃东西了,喝水也不行,如果超过时间没有吃这餐就取消不能吃了。
用料
牛肉,猪蹄,鸡爪,鸡翅,冬瓜,芹菜 | 随意 |
鸡蛋 | 2-3个 |
O型血牛肉鸡蛋减肥法的做法
不管用什么方法弄熟就行。
小贴士
对我来说减肥效果还不错,昨天是我第一天试用,到今天减了1.5KG.
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