减肥减肥～一碗牛肉汤搞定晚饭
来源：菜肴屋 阅读：1.47W 次
用料
| 牛肉 | 400克 |
| 番茄 | 1个 |
| 土豆 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 淀粉 | 4勺 |
| 胡椒粉 | 少量 |
| 料酒 | 2勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 食用油 | 少量 |
减肥减肥～一碗牛肉汤搞定晚饭的做法
清洗食材，这里胡萝卜大哥忘记入镜
![减肥减肥～一碗牛肉汤搞定晚饭的做法步骤图 第2张]( "减肥减肥～一碗牛肉汤搞定晚饭的做法步骤图 第2张")
先把牛肉切丁，加入料酒、生抽、耗油、胡椒粉和淀粉抓匀腌制
![减肥减肥～一碗牛肉汤搞定晚饭的做法步骤图 第3张]( "减肥减肥～一碗牛肉汤搞定晚饭的做法步骤图 第3张")
番茄焯水去皮后切丁
胡萝卜土豆切丁![减肥减肥～一碗牛肉汤搞定晚饭的做法步骤图 第4张]( "减肥减肥～一碗牛肉汤搞定晚饭的做法步骤图 第4张")
起锅热油，依次煎过土豆丁和胡萝卜丁，并盛出备用
![减肥减肥～一碗牛肉汤搞定晚饭的做法步骤图 第5张]( "减肥减肥～一碗牛肉汤搞定晚饭的做法步骤图 第5张")
用剩下的油煎牛肉粒至焦黄色同样盛出备用
![减肥减肥～一碗牛肉汤搞定晚饭的做法步骤图 第6张]( "减肥减肥～一碗牛肉汤搞定晚饭的做法步骤图 第6张")
终于到了番茄下锅翻炒浓稠
![减肥减肥～一碗牛肉汤搞定晚饭的做法步骤图 第7张]( "减肥减肥～一碗牛肉汤搞定晚饭的做法步骤图 第7张")
土豆、胡萝卜和牛肉入锅，加少量水，之前腌制牛肉的汤汁也倒进锅里不能浪费
![减肥减肥～一碗牛肉汤搞定晚饭的做法步骤图 第8张]( "减肥减肥～一碗牛肉汤搞定晚饭的做法步骤图 第8张")
咕嘟咕嘟开过后再小火5分钟就OK啦
![减肥减肥～一碗牛肉汤搞定晚饭的做法步骤图 第9张]( "减肥减肥～一碗牛肉汤搞定晚饭的做法步骤图 第9张")
![最正宗的一碗鲜虾鸡肉汤，减肥晚餐吃它就够了[高脂日减肥]做法大全，一碗鲜虾鸡肉汤，减肥晚餐吃它就够了[高脂日减肥]的详细做法](https://i1.caiyaowu.com/c53cd24ea58f445bd9b4e9/8b66/dc6c/8b66d214fccf1659d2e5e9ef6ce41e000cc40ba835afd61453904b5bbdab321ef719ecdef0fa7546-s.jpg)
热门内容
大家都在看
最近更新