生酮减肥晚餐:香烤牛肉丸
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减肥晚餐，也可以作为午餐，步骤简单，此菜418卡里路，脂肪含量12g（ 27%），蛋白质含量69g（66%）碳水含量8g（7%）
用料
| 牛肉 | 300克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
生酮减肥晚餐:香烤牛肉丸的做法
牛肉切成渣，加入鸡蛋，黑胡椒粉，盐搅拌均匀
![生酮减肥晚餐:香烤牛肉丸的做法步骤图 第2张]( "生酮减肥晚餐:香烤牛肉丸的做法步骤图 第2张")
烤箱200°预热，用手捏成牛肉丸子，放入烤箱20分钟即可。
![生酮减肥晚餐:香烤牛肉丸的做法步骤图 第3张]( "生酮减肥晚餐:香烤牛肉丸的做法步骤图 第3张")
取出来即可。
![生酮减肥晚餐:香烤牛肉丸的做法步骤图 第4张]( "生酮减肥晚餐:香烤牛肉丸的做法步骤图 第4张")
小贴士
牛肉丸子一定要紧，我的松垮了，把丸子压扁再煎可以做成夹馍中间那层的也可以
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