一碗鲜虾鸡肉汤，减肥晚餐吃它就够了[高脂日减肥]

夏天到了，懒得做饭，这个汤简单快手，没什么油脂，低卡高营养，适合减肥的友友，小朋友和老人吃也很合适。

用料  

一碗鲜虾鸡肉汤，减肥晚餐吃它就够了[高脂日减肥]的做法  

1. 食材处理，虾剥壳加点黄酒腌上，鸡胸块加一点点淀粉拌匀，洋葱切丁，口蘑切块，蕃茄切块，蒜切片，葱切小丁儿。

2. 起油锅，爆香大蒜。

3. 加虾仁，翻炒至虾刚变红，加鸡丁儿。

4. 鸡丁儿入锅马上翻炒均匀。

5. 鸡丁表面变白，马上放洋葱。

6. 翻炒几下放口蘑。此时加盐，第一次加盐。锅内如果太干，此时可以略加一点水。

7. 加入番茄翻炒至番茄软烂，加水炖至汤浓。

8. 炖好，加冬菜，尝味道，出锅前加点点生抽和葱花。

9. 出锅。