减肥第五餐,次日晚餐
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用料
西红柿 | 4个 |
鸡蛋 | 2个 |
菜椒 | 1 |
小青椒 | 1个 |
黄瓜 | 1/3根 |
虾皮 | 少许 |
盐 | 少许 |
胡椒粉 | 少许 |
减肥第五餐,次日晚餐的做法
西红柿切碎,下锅翻炒,出汁之后加入一大碗水,大火烧开,放入盐,胡椒。一颗鸡蛋打成蛋液,放入锅中。焖1分钟出锅。
菜椒、小青椒、1/3黄瓜切碎,和鸡蛋搅拌在一起,平底锅翻炒,出锅,放少量虾皮。
小贴士
7:30之前完成晚餐。
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