减肥一定要吃的一道菜

减肥的路太漫长，爱吃的人总管不住嘴巴，除了吃剩下的还是吃，嘴巴一边喊着减肥，一边不停滴吃。但是，这道菜，既能治愈你饥饿的嘴巴，又能替你消耗身体脂肪！
减肥一定要吃肉，肉每天不能少，除了猪肉，鸡肉，鱼肉，牛肉都可以吃。青菜肉类比例6:4。

用料  

减肥一定要吃的一道菜的做法  

1. 鸡胸肉姜片放入开水中煮15分钟，熟后捞起放入冰水，手撕开。

2. 切葱

3. 蒜末，麻油，盐焗鸡粉，盐，酱油，鸡粉放入碗中，倒入热油，搅拌均匀倒入鸡肉搅拌均匀即可！