金玉良缘(八棱瓜炒油条)
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一年生爬蔓植物,属于丝瓜类。棱瓜皮绿色,无绒毛,质硬,有明显瓜棱(一般10条),瓜肉白色,可以食用,不仅营养丰富,还具有清热解毒、保健美容之功能。瓜蔓断后溢出来的汁,叫做“天罗水”,在中药中有止咳、除痰等功效。鲜嫩的棱瓜可以食用,多用鸡蛋做汤菜,成熟以后晒干,抠出瓜瓤可以洗澡,洗刷锅碗,集中产地在我家乡浙江丽水。味道其实和丝瓜差不多
用料
八棱瓜 | 两个 |
油条 | 一根 |
葱段 | 少许 |
盐 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
金玉良缘(八棱瓜炒油条)的做法
材料洗净备用
八棱瓜切成滚刀状,油条切段,葱切段
八棱瓜放入水中浸泡去除涩味和杂质
锅烧热倒油入葱炒香
沥干水份入锅炒
盖上盖子闷个两分钟将其煮软,撒适量盐
倒入油条一起拌炒,不用担心水份过多,油条会吸水
撒点鸡精,出锅,撒点葱花装饰。
小贴士
1.八棱瓜本身就有水份,炒的过程中无需加水。
2.油条最后加是因为其遇水会软化,如果提前放,油条就会化的很软,当然想吃软的可以提前放。
3.八棱瓜本身就有甜味,养生的可以不放鸡精。
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