控卡餐~西葫芦炒🍅
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最近的西红柿不在季节,可是西葫芦确是健身宝贝重要食谱中的一员。不失营养还能做好控卡工作(超简单哦):
用料
西红柿 | 1个 |
西葫芦 | 半个 |
生抽 | 勺 |
胡椒粉(可要可不要) | 克 |
控卡餐~西葫芦炒🍅的做法
西葫芦切片,再对半切
西红柿切小块,一定要小一点
少油,先炒西葫芦至七分熟,铲出;
再用剩余少量油炒西红柿,直到看不出形状…
一起炒时倒一勺生抽,小拇指大小胡椒粉。入味起锅啦!
加上糙饭/米饭,拌起来更好吃
小贴士
如果最后炒的时候觉得有点干,可以加点水
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