银耳海味猪骨汤(原汁原味)
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自从去年开始三天两天都煲靓汤喝,喝到皮肤越来越好,肌肤润泽,身体越来越健康,体验身体指标棒棒的,所以一碗靓汤对爱健康的人和爱美的人来说很重要,对减肥来说更重要,一碗靓汤喝下去又不胖又健康,全面均衡营养
用料
猪骨 | 300克 |
银耳 | 一朵 |
胡萝卜 | 2根 |
蜜枣 | 4个 |
茶树菇 | 适量 |
虾仁干 | 适量 |
干贝 | 适量 |
盐 | 少许 |
姜 | 几片 |
银耳海味猪骨汤(原汁原味)的做法
所有材料洗净,放入锅中,加入适量清水,用大火烧开,转小火煲3小时左右,(除了虾仁干贝,盐不能一起加入)
再煲到一小时后,加入虾仁干贝,这个时加入海味更浓郁甘甜
煲到剩下半小时加入盐,煲到3小时后就是浓浓香甜可口靓汤(上面有几个丸子,是女儿爱吃煲汤里放入丸子,她说这样丸子好吃,但是要放丸子一定跟盐一起加入,这样的丸子才能更好吃)
这么原汁原味靓汤就样产生了,又营养又减肥,对追求价值的东西就是喝一碗靓汤
小贴士
好喝记住告诉我,经常喝会让你的皮肤越来越好,身体健康越来越美丽
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