为什么说起补身体，第一是时间会想起燕窝？因为从中受益的你我他很多！
用料
燕窝炖煮小技巧的做法
燕盏泡发四小时后顺纹理撕开
燕窝和水放入炖盅，水刚好没过燕窝即可，电炖盅炖25分钟即可
最后5分钟加入冰糖和枸杞即可上碗
糖尿病人日常可用红枣代替糖的甜度，加入牛奶即是美好安眠的晚上标配更多的燕窝食谱可戳私信
小贴士
生活要有所期待
