燕窝角泡发炖煮

哺乳期一天吃一次燕窝，自己吃，宝宝多少也能补点。日常保养的话，有条件可以天天吃，经济点的隔天吃，或者隔两天吃。主要是坚持吃！坚持吃！坚持吃！

用料  

燕窝角泡发炖煮的做法  

1. 挑了2个大的燕角

2. 称了3.1克，正好一次的量

3. 矿泉水或者过滤水泡发，角比较难泡开，我前后差不多都泡了15.6小时了。

4. 提前一天的晚上放冰箱泡的

5. 角比较大，中间还没泡开

6. 撕开再泡

7. 角撕开是成片的

8.    

9. 泡开后挑毛，冲洗，水没过燕窝就可以了，水多了比较稀（看个人喜欢），一般炖25-30。泡太久了相对可以少炖一点时间

10. 炖好

11. 按自己口味加配料

12. 要放红枣枸杞的，最后的5分钟放进去炖