淮山鲫鱼汤
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最近有点腱鞘炎,没怎么给孩子烧饭……昨天烫头发看电视节目,看到人家说,父母对孩子的照顾“闭上嘴巴,走进厨房”对孩子的管教,不如给孩子带来生活的关心……
然后有道菜,鲫鱼羹,让我想到给孩子做一个简单而丰富的菜……
鲫鱼有丰富的DHA……
用料
鲫鱼 | 条 |
淮山 | 克 |
盐 | 克 |
姜 | 片 |
干海带片 | 几片克 |
内脂豆腐 | 1盒 |
枸杞 | 几枚 |
葱花 | 一小把 |
鸡蛋 | 一个 |
淮山鲫鱼汤的做法
煎鲫鱼,煎好加水,大火10分钟熬汤,把鱼在锅里捣烂,用网子把鱼汤漏出来……鱼刺倒掉,保留汤
汤继续煮,加海带片、切好的豆腐,蒸好的山药块(可以用勺子压一压)
勾芡,加鸡蛋液、葱花、枸杞调色,出锅,真鲜哇
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