鲗鱼淮山汤

淮山又名山药，山药具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功效，可治疗肺虚气阴不足、气短久咳、虚喘等。山药具有营养滋补、诱生干扰素、增强机体免疫力、调节内分泌、镇咳祛痰、平喘等作用，可以治疗慢性气管炎。
　　淮山能健脾益胃，使脾胃健运，增强人体的消化、吸收功能，增进食欲，增强体质，对食欲不振、小儿厌食、消化不良有很好的疗效。
        煮熟后，淮山可以上碟打个茨汁，或者打成淮山泥给宝宝吃，方便营养！

用料  

鲗鱼淮山汤的做法  

1. 1.洗干净鲗鱼，香煎一下，这样煮出来的汤才是奶白色

2. 2.自家种的淮山就是好吃，粉粉的，切块

3. 3.开水先煮淮山，大约20分钟后放鲗鱼
   4.然后再煮个10分钟左右，一碗奶白色的淮山鲗鱼汤就搞掟了！👉🏻

4. 5.可以将淮山上碟，打个汁，或者打成淮山泥给宝宝吃！😋