番茄龙利鱼~浓郁汤汁爱不释口🍜
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鱼肉香、汤汁浓、青菜鲜，营养丰富，一份菜全搞定，快手0难度
用料
| 龙利鱼 | 2大片 |
| 小白菜、生菜 | 适量 |
| 西红柿 | 1大个 |
| 圣女果 | 10个 |
| 木耳 | 10朵 |
| 小葱 | 1根 |
| 蒜末 | 3瓣 |
| 大料 | 2颗 |
| 食用油 | 适量 |
| 调味汁: | |
| 生抽 | 2勺 |
| 盐 | 适量 |
| 耗油 | 1勺 |
| 番茄酱 | 5勺 |
| 糖 | 1勺 |
| 白酒 | 1勺 |
| 小米椒(可无) | 1~2个 |
番茄龙利鱼~浓郁汤汁爱不释口🍜的做法
鱼肉切斜片，胡椒粉+少许盐，腌制15分钟(配料表之外用量)
![番茄龙利鱼~浓郁汤汁爱不释口🍜的做法步骤图 第2张]( "番茄龙利鱼~浓郁汤汁爱不释口🍜的做法步骤图 第2张")
生菜、小白菜焯水2分钟备用，水里点几滴油增色，捞出控水，放在容器里
![番茄龙利鱼~浓郁汤汁爱不释口🍜的做法步骤图 第3张]( "番茄龙利鱼~浓郁汤汁爱不释口🍜的做法步骤图 第3张")
做适量水+大料，鱼肉冷水下锅焯水，水开捞出鱼肉控水
![番茄龙利鱼~浓郁汤汁爱不释口🍜的做法步骤图 第4张]( "番茄龙利鱼~浓郁汤汁爱不释口🍜的做法步骤图 第4张")
西红柿切块，圣女果对半切开
![番茄龙利鱼~浓郁汤汁爱不释口🍜的做法步骤图 第5张]( "番茄龙利鱼~浓郁汤汁爱不释口🍜的做法步骤图 第5张")
油锅烧热，放入蒜末炒香+西红柿，炒出汤汁
![番茄龙利鱼~浓郁汤汁爱不释口🍜的做法步骤图 第6张]( "番茄龙利鱼~浓郁汤汁爱不释口🍜的做法步骤图 第6张")
锅里加入木耳+圣女果+鱼肉，翻炒2分钟
![番茄龙利鱼~浓郁汤汁爱不释口🍜的做法步骤图 第7张]( "番茄龙利鱼~浓郁汤汁爱不释口🍜的做法步骤图 第7张")
菜里加入所有调料汁，番茄酱除外，中火煮5分钟
![番茄龙利鱼~浓郁汤汁爱不释口🍜的做法步骤图 第8张]( "番茄龙利鱼~浓郁汤汁爱不释口🍜的做法步骤图 第8张")
番茄酱加入，收汁，要留少许汤哈，可以喝汤，味道香浓
![番茄龙利鱼~浓郁汤汁爱不释口🍜的做法步骤图 第9张]( "番茄龙利鱼~浓郁汤汁爱不释口🍜的做法步骤图 第9张")
关火前撒入葱末，倒入焯水好的菜里，简直太好吃啦😚
![番茄龙利鱼~浓郁汤汁爱不释口🍜的做法步骤图 第10张]( "番茄龙利鱼~浓郁汤汁爱不释口🍜的做法步骤图 第10张")
小贴士
调味汁根据个人口味调整用量哈
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