番茄龙利鱼
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现在看着肥胖的我我要开始从吃找起了。
用料
| 龙利鱼 | 一条 |
| 西红柿 | 一个 |
| 白糖 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 洋葱 | 四分之一 |
| 耗油 | 适量 |
番茄龙利鱼的做法
洋葱、柿子全部切丁
龙利鱼可以提前解冻，切块
热锅放黄油，黄油融化放洋葱丁，炒出香味放柿子丁大火翻炒出汁加糖、盐、生抽、耗油。
龙利鱼用平底锅小火慢煎，同时用撒上黑胡椒和海盐（我用的是现磨的）
盘中铺上包菜，放上煎好的龙利鱼，
浇上做好的番茄汁
美味👍
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