香菇豆腐—孕妇餐

豆腐富含植物蛋白和氨基酸，还含有钙铁等人体所需矿物质，准妈妈食用可预防孕期缺钙和贫血，还能促进胎儿骨骼、牙齿和脑细胞发育。

用料  

香菇豆腐—孕妇餐的做法  

1. 青椒，红椒，香菇，大葱切块备用

2. 切片的肉腌制10分钟备用

3. 将豆腐切片下油锅煎至两面金黄出锅备用

4. 油锅下肉炒出肉香
   

5. 倒入切成块的香菇和辣椒翻炒半分钟后加入大葱翻炒

6. 倒入煎好备用的豆腐翻炒，加生抽，麻油出锅

7. 香酥可口的豆腐