虫草花乌鸡，产后修复这样吃

用料  

虫草花乌鸡，产后修复这样吃的做法  

1. 1 将虫草花、红枣、枸杞、水、海盐和料酒
   放入主锅，置入网锅，在网锅内放入乌骨鸡，以50分/100℃/反转小勺烹煮，利用刮刀棒辅助将网锅取出，将乌骨鸡倒入碗内，倒入锅内剩下的汤，即可享用。
   

2. 乌鸡在传统养生中就使用的很多，按照中医的说法可以滋阴清热，补益肝肾。而从成分上来看，乌鸡的脂肪含量更低，且由于饲养时长较长，所以其铁镁锌含量较普通鸡肉更高。