牛油果油炒舞茸，产后修复这样吃

用料  

牛油果油炒舞茸，产后修复这样吃的做法  

1. 1 将杏鲍菇、莴笋、舞茸菌、鳄梨油和海盐
   放入主锅，以6分/Varoma/反勺烹煮，倒入碗内，即可享用。
   

2. 牛油果油是营养十分丰富的不饱和脂肪酸。也是含有非常丰富的抗氧化剂比如维生素E和叶黄素。舞茸又称灰树花，对于免疫力低下人群友好，可以通过刺激细胞介导而提升免疫功能。