口蘑培根浓汤
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调料很简单 只用黑胡椒 盐 也能很好吃
不生酮的就用面粉代替椰子面粉就好啦
用料
黄油 | 20克 |
椰子面粉 | 5克 |
淡奶油 | 200克 |
洋葱 | 半个 |
蒜瓣 | 3瓣 |
培根 | 3片 |
西兰花 | 适量 |
口蘑 | 5个 |
牛奶 | 10克 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
口蘑培根浓汤的做法
首先准备食材,如果没有培根,也可以像我一样用纯肉肠,但如果有培根的话最好了
首先需要把口蘑 西兰花 培根 大蒜 切片 洋葱切丁
先在一只锅里面放入少量的油,把培根丁、洋葱和蒜片煸香 不用变黄接着另取一只锅,热锅 放入黄油,待油化以后加入面粉不停的搅拌,以免糊锅 缓慢加入淡奶油
倒入炒好的培根洋葱大蒜,以及口蘑西兰花
再倒入少许的牛奶 撒上少许的盐和黑胡椒
撒上香芹做装饰
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