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平底锅法7分熟厚切牛排

来源:菜肴屋 阅读:1.38W 次
平底锅法7分熟厚切牛排的做法步骤图

想吃3cm厚切牛排,但又不想吃那么生,但又不想吃那么老,没有烤箱,只有平底锅

所以,该怎么用平底锅做7分熟,还相对不那么老的厚切牛排呢?

那就要请出Arrosge浇油大法了!

用料  

西冷牛排或眼肉牛排

平底锅法7分熟厚切牛排的做法  

  1. 如果你的牛排解冻后流出了很多汁水,那么首先用纸巾把牛排表面吸干。

  2. 如果你用的是西冷牛排,而且肥边比较厚,那么可以修下一些肥边,放进锅里炼牛油。
    用牛油煎的牛排,会非常香!

    平底锅法7分熟厚切牛排的做法步骤图 第2张
  3. 牛排两面撒盐和胡椒,盐可以稍微所撒一些。

    Tips: 其实煎烤前撒胡椒是存在争议的,我们在巴黎学厨的时候就是不允许先撒胡椒的,因为怕烧糊。但是!自从我吃过几次先撒胡椒再煎的牛排,就彻底忘了后撒胡椒的牛排,黑胡椒和牛油一起炙烤的香气真的很香,而且掌握好了真的不会糊。

    平底锅法7分熟厚切牛排的做法步骤图 第3张
  4. 锅里烧油到冒烟,转中火放入牛排,不要动它!

    Tips:其实我平时什么都没放,但为了展现今天浇油大法的优点,我还放了一颗拍松的带皮大蒜和一束新鲜百里香(百里香可以到翻面之后再加一些新鲜的)。

    平底锅法7分熟厚切牛排的做法步骤图 第4张
  5. 2~3分钟后给牛排和大蒜百里香翻面。美丽的焦化层就出现了。

    平底锅法7分熟厚切牛排的做法步骤图 第5张
  6. 翻面之后,取出百里香,这时可以再放上一些新鲜百里香。

    重头戏立刻开始,浇油大法Arrosage!

  7. 放一块黄油,转小火,润润干燥的表面。

    平底锅法7分熟厚切牛排的做法步骤图 第6张
  8. 斜锅,拿勺子往牛排表面一勺一勺浇油。

    平底锅法7分熟厚切牛排的做法步骤图 第7张
  9. 中途取出大蒜,接着浇油

    平底锅法7分熟厚切牛排的做法步骤图 第8张
  10. 想吃7分熟的话,浇大概4,5分钟就可以啦。

    Tips: 不过还是更建议大家通过肉表面的硬度来判断熟度。用大拇指捏住自己的无名指,此时摸自己虎口肌肉的硬度对应的就是7分熟。比温度计更方便,又比死记硬背时间更准确,只需要记住自己最喜欢的熟度的软硬程度就好。

  11. 西冷也需要把肥边的那面竖起来煎1分钟。

    平底锅法7分熟厚切牛排的做法步骤图 第9张
  12. 然后放到一个架子上醒至少5分钟。

    Tips: 可以自制筷子架子,让滴下的汁水不会把焦化层洗掉。
    怕凉的话可以加一层盖子。

    平底锅法7分熟厚切牛排的做法步骤图 第10张
  13. 切开之后,就是一份用平底锅煎的3cm厚切7分熟牛排啦。
    虽然7分熟,但能看出,截面依然是湿润的。

    平底锅法7分熟厚切牛排的做法步骤图 第11张
  14. 或者缩短1,2分钟,做成下面这样的5分熟。

    平底锅法7分熟厚切牛排的做法步骤图 第12张

小贴士

浇油大法的好处有三

第一,把“焦糖黄油”(beurre noisette)的香气,和大蒜等配料的香味温柔地浸到牛肉里。
黄油经过高温后会产生一些棕色焦化物质,形成一种很香的类似烤过榛子的香气,法语叫beurre noisette,我翻译成焦糖黄油。beurre noisette不仅跟牛排跟搭,跟很多西点,比如玛德琳蛋糕也是很搭的。

第二,让牛肉的表面更金黄美丽。

第三,被油浇熟的肉即使熟了也会相对更水嫩。
粤菜靠油淋熟的当红炸子鸡也是这个道理。

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