【生酮低碳】日式芝士半熟蛋包意面

• 主图快手万能意面🔗：
• 这个方子是一人份。
• 不喜欢半熟蛋的话可以直接煎熟哦，不生酮的话可以把淡奶油换成牛奶。
• 芝士酱凉了很快就凝固了，趁热吃！
• 担心卡路里的话淡奶油可以用无调整豆乳（200ml 3.7克碳水）、牛奶代替。

用料  

【生酮低碳】日式芝士半熟蛋包意面的做法  

1. 1. 蛋、淡奶油、盐和黑胡椒粉搅拌均匀。

2. 2. 锅里放入黄油加热融化。

3. 3. 中火倒入蛋液，用绕圈筷子搅拌（不要搅得太散了，还是要有圆的蛋饼形），一半熟了以后就可以出锅了。

4. 4. 芝士、奶油、盐和胡椒粉放入微波炉耐热碗里搅拌均匀，碗口用保鲜膜包住，微波炉600W30秒。

5. 5. 将鸡蛋对折盖在面上，浇上芝士酱。开吃！