半熟芝士酸奶蛋糕(低碳生酮)
来源:菜肴屋 阅读:2.8W 次
其实是第二次做了。相信我,这口感真的无敌啦(ღ˘⌣˘ღ)
材料是一个四寸方形蛋糕的量。
因为太爱这个口感,计算了一下热量和碳水,整个蛋糕热量为586大卡。每百克热量为150大卡以下,碳水为4。
用料
鸡蛋 | 2个 |
芝士(kiri) | 200克 |
希腊酸奶(自制酸奶过滤12小时后) | 100克 |
蛋白粉(香草味) | 20克 |
甜菊糖(赤藓糖醇或白糖) | 一丢丢(20克) |
半熟芝士酸奶蛋糕(低碳生酮)的做法
奶油奶酪软化,加希腊酸奶等所有材料混合顺滑。烤箱170度加热水,预热10分钟,25分钟水浴。
自制希腊酸奶这是四寸的四分之一。
冷藏3小时以上,佐以蓝莓。开动!
用热刀切割,会有光滑切面。我是反例。。碳水仅4%。
热量为586大卡。分成4份每份热量不到150大卡。
小贴士
我认为,半熟的口感
一是和材料配方有关。没有蛋白粉加点柠檬汁香草膏调味,再少量加点奶粉或杏仁粉应该都是可以的。
二是火候也是关键!!!不同的烤箱,脾气不同,一定要找到合适的温度。
三是不同的容器、蛋糕糊在容器内的厚度烤出来也会不同。
我用小纸杯烤出来的就要硬一些。用四寸模具和陶瓷杯就会口感更软,更接近半熟。
担心鸡蛋不熟的可以用可生食鸡蛋。
热门内容
大家都在看
最近更新