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半熟芝士酸奶蛋糕(低碳生酮)

来源:菜肴屋 阅读:2.8W 次
半熟芝士酸奶蛋糕(低碳生酮)的做法步骤图

其实是第二次做了。相信我,这口感真的无敌啦(ღ˘⌣˘ღ)

材料是一个四寸方形蛋糕的量。
因为太爱这个口感,计算了一下热量和碳水,整个蛋糕热量为586大卡。每百克热量为150大卡以下,碳水为4。

用料  

鸡蛋 2个
芝士(kiri) 200克
希腊酸奶(自制酸奶过滤12小时后) 100克
蛋白粉(香草味) 20克
甜菊糖(赤藓糖醇或白糖) 一丢丢(20克)

半熟芝士酸奶蛋糕(低碳生酮)的做法  

  1. 奶油奶酪软化,加希腊酸奶等所有材料混合顺滑。烤箱170度加热水,预热10分钟,25分钟水浴。
    自制希腊酸奶

    半熟芝士酸奶蛋糕(低碳生酮)的做法步骤图 第2张
  2. 这是四寸的四分之一。

    半熟芝士酸奶蛋糕(低碳生酮)的做法步骤图 第3张
  3. 冷藏3小时以上,佐以蓝莓。开动!
    用热刀切割,会有光滑切面。我是反例。。

    半熟芝士酸奶蛋糕(低碳生酮)的做法步骤图 第4张
  4. 碳水仅4%。

    半熟芝士酸奶蛋糕(低碳生酮)的做法步骤图 第5张
  5. 热量为586大卡。分成4份每份热量不到150大卡。

    半熟芝士酸奶蛋糕(低碳生酮)的做法步骤图 第6张

小贴士

我认为,半熟的口感
一是和材料配方有关。没有蛋白粉加点柠檬汁香草膏调味,再少量加点奶粉或杏仁粉应该都是可以的。
二是火候也是关键!!!不同的烤箱,脾气不同,一定要找到合适的温度。
三是不同的容器、蛋糕糊在容器内的厚度烤出来也会不同。
我用小纸杯烤出来的就要硬一些。用四寸模具和陶瓷杯就会口感更软,更接近半熟。
担心鸡蛋不熟的可以用可生食鸡蛋。

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