一人食～番茄巴沙鱼

减肥太难，只有持续吃吃喝喝

用料  

一人食～番茄巴沙鱼的做法  

1. 先把巴沙鱼泡泡，软以后再处理

2. 番茄切切切

3. 最爱午餐肉，切切切

4. 1，巴沙鱼切成块，然后用淀粉，盐，花椒粉，做一场马杀鸡
   2，倒油，然后把块块番茄翻炒。番茄遇油，炒出香味以后再加水。放一块小姜。
   3，熬10分钟，时间可以自己掌握。汤浓后，加入可爱的午餐肉，最后放入巴沙鱼，2分钟后。放盐调味，鸡精，最后放葱。
   我没有放什么番茄酱，因为本来就吃原本的滋味。完美。
   整个做饭过程也就是20分钟内，真的太简单了。

小贴士

吃了那么多的梅林午餐肉，结果发现还是中粮午餐肉好吃呢。