用料
有颜有营养还低脂的山药蒸鸡的做法
山药去皮切滚刀块（戴手套手套哈 要不贼痒）鸡肉去骨切块按自己喜欢的口味腌制半小时（减肥的小伙伴注意控制盐的摄入 放了咸味的调料以后适当减盐）
山药铺底 码上鸡肉 进蒸锅
上汽以后打开锅盖用筷子拨一拨鸡肉以免结块 再放上几个枸杞
中火蒸15分钟即可食用
