营养低脂的烤三文鱼,减肥也能大口吃肉!
来源:菜肴屋 阅读:9.7K 次
用料
三文鱼 | 2块 |
海盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
黄油 | 20g |
酱油 | 1小勺 |
料酒 | 半勺 |
百里香 | 3条 |
洋葱 | 半个 |
蒜 | 1瓣 |
柠檬 | 2片 |
橄榄油 | 1勺 |
营养低脂的烤三文鱼,减肥也能大口吃肉!的做法
材料准备好,洋葱切丝,蒜、柠檬切片。
三文鱼洗干净,吸干水分,撒上盐和黑胡椒。
准备一张大的烘焙纸,铺上洋葱和蒜瓣、百里香。
放上三文鱼,上面放柠檬和百里香,放上黄油。(没有烘焙纸可以用锡纸代替)
淋上料酒、酱油和橄榄油。
用凯度ZD蒸烤箱外顶下部模式,预热至180度,烤10分钟,刚好熟。
取出挤点柠檬汁,趁热吃哦!
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