超简单烤三文鱼-低碳减脂必备单品
来源:菜肴屋 阅读:1.97W 次
对于吃货来说,体重固然要减,但口腹之欲也不能牺牲。这道快手烤三文鱼,用料简单,准备省事,营养均衡。就算减脂期也能大快朵颐。
用料
三文鱼 | 200克 |
四季豆 | 160克 |
圣女果 | 若干个 |
橄榄油 | 少许 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
苹果醋 | 一小勺 |
青酱 | 一大勺 |
超简单烤三文鱼-低碳减脂必备单品的做法
烤盘里铺上锡纸,洒一点橄榄油,放上洗净滤干的四季豆。根据自己口味洒上适量的盐和黑胡椒粉。
涂上一层青酱
周围摆上洗净滤干的圣女果若干
烤箱上下火180度25-30分钟,关火焖5分钟即可出炉。
美味多汁,颜值在线。
三种食材 + 四款调料 + 一台烤箱,半小时搞定👌
小贴士
太容易了,也没啥好多说的。橄榄油少量即可,有一回忘记抹油了最终也没有什么大影响,哈哈😄
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