简单减脂一人食超好吃的橙子煎三文鱼炒蛋

一人食
重要的就是要
快！
好吃！
这道菜都能满足你
而且
虽然夏天快结束了
减肥不能停呀同志们！

用料  

简单减脂一人食超好吃的橙子煎三文鱼炒蛋的做法  

1. 两个鸡蛋磕进碗里打散 然后加水继续打 加水会让鸡蛋更滑滑 弹弹 嫩嫩💃🏾 水差不多加蛋液1/3就ok 不用太多啦

2. 黄油放锅里融掉 然后把打好的蛋液倒进去

3. 不用等蛋液完全凝固再炒！底层凝固了就拿铲子扒拉扒拉 要不然鸡蛋就不嫩啦！

4. 炒到鸡蛋全都变成固体就可以关火出锅啦！盛盘备用！千万不要太长时间把鸡蛋炒老啦！

5. 切一个橙子

6. 再化两块黄油在锅里

7. 把橙子放进锅里炒 不要全放进去！留两三片在外面最后摆盘用！

8. 橙子汁炒出来之后把三文鱼放进去 我买的是三文鱼很薄的！不要太长时间！每面二十秒就可以啦！

9. 可以把橙子盖在三文鱼上面

10. 三文鱼和之前炒好的鸡蛋放盘子里 边上放几片橙子就ok啦

11. 如果喜欢的话可以在鸡蛋上淋上番茄酱 绝配哦！超好吃的！开动！

小贴士

感觉橙子🍊这次放少了 其实可以再加一个橙子这样香味更重一点哦
总体来说
完美！
💃🏾💃🏾💃🏾