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健身减脂必备三文鱼色拉

来源：菜肴屋阅读：3.39W 次

健身减脂必备三文鱼色拉的做法步骤图

用料

三文鱼	1块
黄油	2克
盐	6-8克
生菜	随意
紫甘蓝	随意
生抽	2-3克
麻油	1克
鸡蛋	1个

健身减脂必备三文鱼色拉的做法

三文鱼洗净好，提前腌制
我这边腌制了一晚有点风干了😳
中小火煎至微微表面金黄
鸡蛋洗净后放蒸箱11分钟
比较嫩，需要冷水激一下，边冲水边剥
装盘完成✅

本文链接：https://www.caiyaowu.com/teseshipin/shala/qenyqq.html

#色拉 #健身 #减脂 #三文鱼

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