减脂减肥餐烤箱三文鱼扒

美味减脂餐！

用料  

减脂减肥餐烤箱三文鱼扒的做法  

1. 三文鱼扒解冻！必须完全解冻，但是由于时间原因我就没有完全解冻😅

2. 把柠檬切片，铺上去，撒点黑胡椒

3. 切碎它！

4. 辣椒放上三文鱼上面！然后滴一点点酱油

5. 烤它！皮和油脂多的地方，在三文鱼和锡纸中间加一层柠檬，避免沾住。直接200度烤20分钟吧！记得时不时看一下，我家烤箱是这个温度

6. 烤成这样就差不多了！然后装盘！再撒些黑胡椒
   还可以翻过来再烤200度20分钟。因为我喜欢更焦一点，我就翻面继续烤

7. 如果没有完全解冻就急着烤下场就是这样😅

8. 可以自己在烤点西兰花🥦或者自己配点青菜！搞定！