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营养烤三文鱼 - Cotter Crunch

来源:菜肴屋 阅读:1.86W 次
营养烤三文鱼 - Cotter Crunch的做法步骤图

晒厨易 SideChef

Super Food Baked Salmon

用料  

三文鱼
布鲁塞尔芽菜(Brussels sprout)
蓝莓 240克
罗勒
橄榄油
黑胡椒
柠檬

营养烤三文鱼 - Cotter Crunch的做法  

  1. 烤箱预热至200℃/400℉

  2. 清洗三文鱼,放在厨房纸上。 清洗并切碎布鲁塞尔芽菜,和三文鱼一起放在平底锅里。 撒上盐,备用

  3. 将蓝莓放在碗里,捣碎。加入60毫升橄榄油,3汤匙醋,60克黑胡椒,罗勒,2瓣蒜末。 混合在一起。

  4. 在三文鱼和布鲁塞尔芽菜上淋上另外2-3汤匙橄榄油。舀蓝莓混合在三文鱼鱼片上。在顶部挤柠檬汁,放上1个切片柠檬。

  5. 洒上额外的黑胡椒。 放在烤箱中烤15分钟。

  6. 完成

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