低脂营养减肥餐
来源：菜肴屋 阅读：2.56W 次
和大家一起打卡健身＋健康饮食的欢喜吖
day1
用料
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 西兰花 | 半朵 |
| 胡萝卜 | 一根 |
| 黄瓜 | 一根 |
| 豌豆 | 适量 |
| 橄榄油 | 几滴 |
| 耗油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
低脂营养减肥餐的做法
准备食材～
![低脂营养减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低脂营养减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
尽量切块～
![低脂营养减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低脂营养减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
除黄瓜外，其余蔬菜放锅里用水煮一下～
![低脂营养减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低脂营养减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
同步，热锅，几滴橄榄油，下鸡胸肉少量耗油，提味～
![低脂营养减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "低脂营养减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
最后放入蔬菜，少许盐，味精，享受美味又健康的减脂餐吧😋
![低脂营养减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "低脂营养减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
小贴士
因为是减脂餐，所以尽量做到少油少盐少大料等，所以菜可以先放锅里煮一下，再混合油锅使其入点味道就阔以啦～
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