营养丰富的低脂果蔬沙拉减肥餐
来源:菜肴屋 阅读:1.01W 次
夏天来了,居家抗疫的宝宝们应该都胖了不少吧,赶紧动手做营养的低脂减肥餐吧
用料
橄榄油 | 2勺 |
生菜 | 3片 |
黄瓜 | 1根 |
橙子 | 1个 |
小番茄 | 6个 |
蓝莓 | 20个 |
芦笋 | 2根 |
苹果 | 1个 |
千岛沙拉酱 | 1勺 |
营养丰富的低脂果蔬沙拉减肥餐的做法
材料洗干净准备切块(请忽略小辣椒)
芦笋切断沸水加盐焯2分钟捞起
所有蔬果切块后加入1勺醋和2勺橄榄油搅拌均匀
最后加入1勺千岛沙拉酱
本文链接:https://www.caiyaowu.com/teseshipin/shala/2qx4m3.html