减脂美食 超级鲜美的「清蒸龙利鱼」
来源:菜肴屋 阅读:3.16W 次
前一段时间给家属减肥,不怎么运动主要靠食疗,按照我的减脂食谱不饿肚子2个月瘦了12kg,而且恢复饮食好几个月了都没有反弹(除了上周出门旅游吃胖了1kg😂)
今天跟大家分享一个我新创的减脂菜:清蒸龙利鱼,用的是传统清蒸鱼的做法,但是没有最后葱姜浇油的步骤,改成了锅中爆香,一样鲜美好吃👇
用料
龙利鱼 | 2块 |
葱 | 适量 |
姜 | 适量 |
酱油(或蒸鱼豉油) | 1汤勺 |
花椒油(可选) | 几滴 |
减脂美食 超级鲜美的「清蒸龙利鱼」的做法
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