宝宝辅食杂粮饭+酱汁鳕鱼

月龄：1岁+，对食材不过敏的宝宝
食材：谷物胚芽米60克，野生去骨大西洋鳕鱼段50克，有机酱油3克，豌豆5克，南瓜丁20克，番茄80克。

用料  

宝宝辅食杂粮饭+酱汁鳕鱼的做法  

1. 食材准备

2. 胚芽米，南瓜丁，豌豆倒入电饭煲，加适量水，先煮熟

3. 煮饭的同时，把鳕鱼放上面蒸熟

4. 番茄热水浸泡后去皮切丁，锅中起油，倒入番茄丁，翻炒，加入酱汁备用

5. 蒸熟的鳕鱼，淋上番茄汁

6. 米饭盛出，宝宝的简易辅食完成

小贴士

番茄含有丰富的维生素C和矿物质，味道是酸酸甜甜，最是合小宝宝的胃口，用番茄做成酱汁，可以说是宝宝配菜中的百搭调味品。据小爱观察啊，很少有宝宝能够抵御住番茄的诱惑。