宝宝辅食鳕鱼杂蔬粥
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最近天气冷了,暖”暖的粥喝起来
用料
鳕鱼 | 1块 |
胡萝卜 | 小半根 |
西蓝花 | 1大朵 |
胚芽米 | 适量 |
宝宝辅食鳕鱼杂蔬粥的做法
鳕鱼用柠檬腌制15min,胚芽米提前浸泡半小时
准备其他食材,西蓝花洗净切小朵,胡萝卜切碎,玉米是之前煮熟冻起来的
所有食材上锅蒸8min
所有食材切碎备用,待胚芽米煮熟出锅的时候倒入切碎的食材在煮1分钟搅拌均匀即可。
下次快出锅的时候可以在放些南瓜泥,蔬菜也可以依据宝宝的喜好添加。
小贴士
1.玉米可以提前放进去煮会更糯
2.可以放些小虾米一起煮提鲜
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