宝宝辅食-鳕鱼蔬菜粥

我们家的小宝宝10个月啦！是个十足的小吃货～这满满的一大碗每次都吃的精光！

用料  

宝宝辅食-鳕鱼蔬菜粥的做法  

1. 根据宝宝的口味，选取喜欢的蔬菜即可；我选用了冬瓜，鸡毛菜，娃娃菜去帮，芦笋去皮；

2. 娃娃菜，冬瓜，鸡毛剁碎备用；芦笋去皮后切碎备用；

3. 大米，洗干净后放入热水浸泡. 这样的大米煮起来比较容易烂，适合小宝宝

4. 倒入核桃油（宝宝专用油）把娃娃菜，冬瓜，芦笋翻炒出香味；

5. 加入泡好的大米，一起翻炒一下；加入清水，开煮...

6. 粥开锅后，小火慢熬～

7. 煮的差不多的时候，放入绿叶菜；

8. 放入绿叶菜后，搅拌均匀，再煮几分钟即可出锅啦！

9. 鳕鱼洗净，放入姜丝，葱丝上锅蒸熟；

10. 鳕鱼蒸熟，把姜丝和葱丝去掉，剔除鱼刺备用

11. 盛出煮好的粥，把处理好的鳕鱼放在粥里，搅拌一下就可以给宝宝吃啦！😄

小贴士

1.绿叶菜要等粥快要出锅的的时候，再放！煮久了营养就流失了...
2.蔬菜可以根据宝宝的喜好任意搭配，小月龄的宝宝最好剁碎一些，煮的软烂一些；