宝宝辅食～鳕鱼🐟时蔬饼

天天变着花样给燚哥做，只是希望他能多吃点。老母亲就这么简单的愿望而已

用料  

宝宝辅食～鳕鱼🐟时蔬饼的做法  

1. 所有食材准备

2. 香菇切细丝，再切小丁。西兰花掰成小朵。水沸后入锅焯水，再加入胡萝卜碎。焯熟。西兰花取出，空干水分，切碎

3. 鳕鱼切碎，将西兰花，胡萝卜，鳕鱼，米饭都放入蛋黄中，搅拌均匀。最后加入香菇粉和猪肝粉和一点点橄榄油（核桃油，亚麻籽油都可以）搅拌均匀备用

4. 青椒去籽，切成圈。角瓜切片，袜出中间的瓤，备用

5. 平底锅加油，放入蔬菜圈

6. 锅热之后在蔬菜圈中填入饭料。压实

7. 一面定型，翻面，煎制另一面。直至两面焦色，蔬菜，饭料熟透。全程小火

8. 出锅啦

小贴士

没定型之前。不要动，否则就散了