宝宝辅食之鳕鱼鲜蔬蛋羹
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1岁的宝宝把鳕鱼切碎
2岁以上的宝宝根据自家情况切块。
蔬菜可以换成小油菜,娃娃菜等等。
用料
鳕鱼 | 1小块 |
鸡蛋 | 1个 |
菠菜(或者其他叶菜) | 一小把 |
宝宝辅食之鳕鱼鲜蔬蛋羹的做法
鸡蛋打散,1比1的水,撇去浮沫上锅蒸
鳕鱼切块,用热水烫一遍,然后把热水倒掉再烫一遍。去除腥味
菜烫一下,切碎
蛋羹蒸10分钟以后,在上面铺上鳕鱼和叶菜,再蒸5分钟出锅。撒一点酱油和香油
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